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블루라이트 차단 안경 추천 11가지

healthcommender 2025. 6. 10. 14:06

 

 

블루라이트 차단 안경 추천 11가지: 2025년 당신의 눈 건강 지킴이! 😎

여러분, 안녕하세요! ^^ 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이는 단 하루도 살기 힘든 세상이죠? 저도 마찬가지랍니다! 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 확인하고, 낮에는 업무 때문에 컴퓨터 모니터를 뚫어져라 쳐다보고, 밤에는 또 자기 전까지 유튜브나 넷플릭스를 놓지 못하니까요. 흑흑. 😭 이렇게 디지털 기기에 둘러싸여 살다 보니, 우리 눈은 쉴 틈 없이 블루라이트에 노출되고 있어요. "에이, 블루라이트가 뭐 별거라고~" 생각하실 수도 있지만, 이게 은근히 우리 몸에 다양한 영향을 미친다고 해요.

그래서 오늘은! 소중한 우리 눈을 블루라이트로부터 보호해 줄 든든한 지원군, 블루라이트 차단 안경에 대해 이야기해 보려고 해요. "종류도 너무 많고, 뭘 골라야 할지 모르겠어!" 하시는 분들을 위해 2025년 현재 주목받는 제품들부터 선택 팁까지 꼼꼼하게 준비했으니, 눈 크게 뜨고 따라와 주세요! 😉

블루라이트, 너 정체가 뭐니? 🤔

블루라이트 차단 안경 얘기를 하기 전에, 도대체 블루라이트가 뭐길래 이렇게 야단인지부터 알아봐야겠죠?

### 블루라이트란 무엇일까요?

블루라이트는 우리 눈에 보이는 가시광선 영역 중에서도 380~500나노미터(nm) 사이의 짧은 파장을 가진 푸른색 계열의 빛을 말해요. 파장이 짧을수록 에너지가 강한 특징이 있는데요, 바로 이 블루라이트가 자외선 다음으로 강한 에너지를 가지고 있답니다! 😱 주로 햇빛에도 포함되어 있지만, 우리가 일상에서 자주 사용하는 스마트폰, 컴퓨터 모니터, TV, 심지어 에너지 효율이 좋은 LED 조명에서도 많이 방출돼요. 정말 피할 곳이 없죠?

### 블루라이트, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요?

그렇다면 이 블루라이트가 우리 몸에 정확히 어떤 영향을 미칠까요?

  1. 수면 방해: 밤늦게까지 스마트폰을 보면 잠이 잘 안 오는 경험, 다들 있으시죠? 그게 바로 블루라이트 때문일 가능성이 커요! 블루라이트는 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제해서 생체리듬을 교란시키고, 결과적으로 수면의 질을 떨어뜨린답니다. 한 2015년 연구에 따르면, 밤에 과도한 블루라이트 노출은 수면 주기를 방해하고 다음 날 각성도에도 영향을 줄 수 있다고 해요. 또 다른 2015년 연구에서는 잠자리에 들기 몇 시간 전에 블루라이트 차단 안경을 착용하면 더 쉽게 잠들 수 있다는 결과도 있었죠!
  2. 눈의 피로 및 건조감 유발: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보면 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 경우가 많죠? 블루라이트는 다른 색상의 빛보다 더 많이 깜빡이는 특성이 있어서 눈의 피로도를 높이고, 심한 경우 안구건조증이나 두통까지 유발할 수 있다고 알려져 있어요.
  3. 장기적인 눈 손상 가능성?: 아직 명확하게 밝혀진 것은 아니지만, 일부 연구에서는 장기간 과도한 블루라이트 노출이 망막 손상과 같은 심각한 안구 질환의 위험을 높일 수 있다는 가능성을 제기하기도 해요. 물론 이 부분은 더 많은 연구가 필요하지만, 미리 조심해서 나쁠 건 없겠죠? ^^

### 그래서 블루라이트 차단 안경, 정말 효과가 있을까요?

"에이, 그거 다 상술 아니야?" 라고 생각하실 수도 있어요. 하지만 앞서 언급된 연구들처럼, 블루라이트 차단 안경이 특히 수면 개선 에는 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과들이 꾸준히 나오고 있답니다. 또한, 실제로 착용해 본 많은 분들이 눈의 피로감이 줄어들었다고 이야기하고요. 물론 개인차는 있겠지만, 디지털 기기 사용이 잦다면 한 번쯤 고려해 볼 만한 아이템이라는 거죠!

2025년 주목해야 할 블루라이트 차단 안경 BEST 11 ✨

자, 그럼 이제 본격적으로 어떤 블루라이트 차단 안경들이 있는지 함께 살펴볼까요? 다양한 스타일과 기능, 가격대의 제품들을 엄선해 봤으니, 여러분의 취향과 필요에 맞는 제품을 찾아보세요!

  • 가격대 안내:
    • $ = 5만원 이하
    • $$ = 5만원 ~ 10만원
    • $$$ = 10만원 이상

### 1. 워비 파커 웨일런 (Warby Parker Whalen) - 여성분들께 추천!

  • 가격: $$$
  • 특징: 트렌디하면서도 고급스러운 디자인으로 유명한 워비 파커! 웨일런 모델은 6가지 다양한 색상 옵션에 미디엄, 와이드 사이즈로 출시되어 선택의 폭이 넓어요. 워비 파커의 장점 중 하나는 바로 '홈 트라이온' 프로그램인데요, 5가지 안경테를 5일 동안 집에서 직접 착용해 볼 수 있답니다 (왕복 배송비 무료!). 이 스타일이 마음에 들지 않더라도 걱정 마세요! 워비 파커의 어떤 안경테에도 50달러를 추가하면 블루라이트 필터링 렌즈를 장착할 수 있거든요. 도수 렌즈에도 블루라이트 차단 코팅 추가가 가능하답니다!
  • 장점: 다양한 색상, 가상 및 홈 트라이온 서비스, 고급스러운 셀룰로오스 아세테이트 프레임.
  • 단점: 쉽게 흠집이 날 수 있음, 일부 사용자에게 어항 현상(렌즈 왜곡) 발생 가능성, 웹사이트에 고객 리뷰 부재.

### 2. 워비 파커 퍼시 (Warby Parker Percey) - 남성분들께 추천!

  • 가격: $$$
  • 특징: 워비 파커의 퍼시 프레임은 무려 9가지 색상 조합과 4가지 프레임 너비(좁음부터 매우 넓음까지)로 제공되어 웬만한 얼굴형에는 다 잘 어울릴 거예요. 클래식한 원형 디자인이라 유행도 잘 안 타고요! 역시 홈 트라이온 프로그램으로 5가지 프레임을 5일간 체험해 볼 수 있고, 마음에 들지 않으면 30일 이내에 교환 또는 환불이 가능해요. 퍼시 스타일이 아니더라도, 어떤 안경테든 50달러만 추가하면 블루라이트 필터링 렌즈로 교체 가능!
  • 장점: 9가지 색상 옵션, 클래식한 원형 프레임, 5가지 프레임 너비.
  • 단점: 코에 약간 무겁게 느껴질 수 있음, 웹사이트에 고객 리뷰 부재.

### 3. 사이서스 블루라이트 차단 아동용 안경 (Cyxus Blue-Light-Blocking Kids Glasses) - 우리 아이 눈 건강 지킴이!

  • 가격: $
  • 특징: 4가지 귀여운 색상으로 출시된 이 아동용 안경은 블루라이트를 최대 90%까지 차단한다고 해요! 주로 5세에서 8세 사이의 어린이들을 위해 디자인되었고, 평생 보증 서비스를 제공한다니 정말 든든하죠? 안경의 기능을 직접 테스트해 볼 수 있는 블루라이트 펜이 함께 제공되는 것도 재미있는 포인트! 아마존을 통해 구매할 경우, 아마존의 30일 반품 정책이 적용됩니다. 더 큰 아이들을 위한 옵션은 아래에서 소개할 제니(Zenni) 같은 브랜드도 한번 살펴보세요.
  • 장점: 편안한 착용감, 4가지 색상 옵션, 눈의 피로와 두통 감소 효과 기대.
  • 단점: 일부 아이들에게는 너무 작을 수 있음, 나사가 쉽게 부러지거나 헐거워질 수 있음, 흠집이 있는 제품을 받았다는 고객 후기 존재.

### 4. 제니 블랙 캣아이 안경 (Zenni Black Cat-Eye Glasses with Blokz photochromic lenses) - 변색 기능까지 갖춘 팔방미인!

  • 가격: $ (프레임 가격, 렌즈 옵션에 따라 추가 비용 발생)
  • 특징: 합리적인 가격에 다양한 프레임과 렌즈 옵션을 제공하는 온라인 안경 브랜드 제니! 제니의 'Blokz'는 렌즈에 추가할 수 있는 소재로, 눈에 보이는 색조 변화 없이 자연광과 전자 기기 빛을 줄여준다고 해요. 특히 포토크로믹(변색) 렌즈는 실내에서는 투명하지만 밝은 햇빛에 노출되면 어둡게 변하는 똑똑한 렌즈인데요, 낮부터 밤까지 이어지는 장거리 운전이나 실내외 활동이 잦은 분들에게 정말 유용하겠죠? 저희는 클래식한 캣아이 프레임을 골랐지만, 다양한 프레임 중에서 선택하고 Blokz 포토크로믹 렌즈를 추가하면 된답니다! 제니 블루라이트 퀴즈를 통해 나에게 맞는 블루라이트 차단 렌즈를 찾아볼 수도 있어요.
  • 장점: 편안한 착용감, 스타일리시한 프레임, 가상 착용 서비스 제공.
  • 단점: 일부 사용자에게는 너무 무겁거나 클 수 있음, 프레임이 쉽게 깨진다는 고객 후기 존재.

### 5. 군나르 인터셉트 게이밍 안경 (Gunnar Intercept Gaming Glasses) - 게이머라면 주목!

  • 가격: $$
  • 특징: 미니멀한 스타일의 이 안경은 자외선(UV) 차단 기능도 제공한다고 해요. 렌즈는 화면의 눈부심을 줄여주는 호박색 또는 노란색 틴트를 사용하고 있고요. 많은 고객들이 하루 종일 편안하게 착용할 수 있다고 평가했어요. 회사에 따르면 화면과 조명에서 나오는 블루라이트를 65% 차단하도록 설계되었다고 하네요! 다만, 옅은 색조 때문에 특정 환경에서는 어색해 보이거나 부적절해 보일 수도 있어요.
  • 장점: 스타일리시하고 편안한 디자인, 가볍지만 견고함, 눈의 피로와 건조함 감소 효과(고객 후기).
  • 단점: 김 서림이나 얼룩이 쉽게 생길 수 있음, 확대 기능이 있는 렌즈만 제공, 일부 헤드셋에는 너무 부피가 클 수 있음.

### 6. 감마 레이 옵틱스 블루라이트 차단 안경 (Gamma Ray Optix Blue-Light-Blocking Glasses with Anti-Glare) - 눈부심 방지까지!

  • 가격: $
  • 특징: 이 제품은 특히 눈부심 방지(Anti-Glare) 기능이 추가된 것이 특징이에요. 장시간 화면을 봐야 하는 게이머나 컴퓨터 작업이 많은 분들에게 좋은 선택이 될 수 있겠죠? 군나르와 마찬가지로 블루라이트 차단을 위해 약간의 틴트가 들어간 렌즈를 사용하는 경우가 많으니, 구매 전 확인해 보세요!
  • 장점: 합리적인 가격, 눈부심 방지 기능, 다양한 디자인 옵션.
  • 단점: 틴트 색상에 따라 호불호가 갈릴 수 있음, 내구성에 대한 평가는 사용자마다 다름.

### 7. 블루 플래닛 맷슨 (Blue Planet Matson) - 친환경적인 대나무 소재!

  • 가격: $$
  • 특징: 환경을 생각하는 멋쟁이라면 주목! 블루 플래닛 맷슨 안경은 지속 가능한 소재인 대나무를 사용한 프레임이 특징이에요. 가볍고 독특한 질감 덕분에 스타일리시함과 편안함을 동시에 잡았답니다. 블루라이트 차단 기능은 기본!
  • 장점: 친환경적인 대나무 소재, 가볍고 독특한 디자인, 사회적 기업 이미지.
  • 단점: 대나무 소재 특유의 관리가 필요할 수 있음, 디자인 선택의 폭이 다른 브랜드에 비해 좁을 수 있음.

### 8. 코브리 블루라이트 안경 (Covry Blue Light Glasses) - 크라우드펀딩으로 탄생!

  • 가격: $$$
  • 특징: 코브리는 특히 아시아인 얼굴형에 잘 맞는 '로우 브릿지 핏(Low Bridge Fit)' 디자인으로 유명세를 탄 브랜드예요. 크라우드펀딩을 통해 시작된 만큼, 소비자의 니즈를 잘 반영한 제품들이 많답니다. 세련된 디자인에 블루라이트 차단 기능까지 더해져 많은 사랑을 받고 있어요.
  • 장점: 아시아인 얼굴형에 최적화된 디자인, 트렌디하고 다양한 스타일, 높은 착용감 만족도.
  • 단점: 가격대가 다소 높은 편, 일부 인기 모델은 품절이 잦을 수 있음.

### 9. J+S 비전 블루라이트 쉴드 안경 (J+S Vision Blue Light Shield Glasses) - 컴퓨터 작업에 최적화!

  • 가격: $
  • 특징: J+S 비전의 블루라이트 쉴드 안경은 특히 컴퓨터 작업이 많은 분들을 위해 설계되었어요. 다양한 렌즈 틴트 옵션(투명부터 어두운 색까지)을 제공하여 사용 환경과 목적에 맞게 선택할 수 있는 것이 장점이죠. 가성비 좋은 제품으로 꾸준히 인기를 얻고 있답니다.
  • 장점: 합리적인 가격, 다양한 렌즈 틴트 옵션, 컴퓨터 작업 시 눈 피로 감소 효과.
  • 단점: 프레임 디자인이 다소 기본적인 편, 내구성은 가격 대비 무난한 수준.

### 10. 백스터 블루 레인 메이플 토토이즈 (Baxter Blue Lane Maple Tortoise) - 꿀잠을 위한 선택!

  • 가격: $$$
  • 특징: 백스터 블루는 특히 '수면용' 블루라이트 차단 안경으로 유명한 브랜드예요. 이 제품은 블루라이트를 효과적으로 차단하여 멜라토닌 분비를 촉진하고, 숙면을 돕는 데 초점을 맞추고 있답니다. 레인 메이플 토토이즈 모델은 클래식하면서도 세련된 디자인이 돋보여요. 잠들기 전 스마트폰 사용이 잦다면 강력 추천!
  • 장점: 높은 블루라이트 차단율 (특히 수면용), 스타일리시한 디자인, 수면의 질 개선 효과 기대.
  • 단점: 가격대가 높은 편, 일상생활에서 착용하기에는 렌즈 색이 다소 어두울 수 있음.

### 11. 레이밴 클럽마스터 블루라이트 (Ray-Ban Clubmaster Blue-Light) - 명품의 품격!

  • 가격: $$$
  • 특징: 말이 필요 없는 아이웨어 브랜드 레이밴에서도 블루라이트 차단 렌즈를 선보이고 있어요! 아이코닉한 클럽마스터 디자인에 블루라이트 차단 기능을 더해 스타일과 눈 건강을 동시에 챙길 수 있답니다. 평소 레이밴 스타일을 좋아하셨다면 최고의 선택이 될 거예요.
  • 장점: 레이밴의 상징적인 디자인, 뛰어난 품질과 브랜드 신뢰도, 블루라이트 차단 기능.
  • 단점: 매우 높은 가격대, 다른 전문 블루라이트 차단 안경에 비해 차단율 정보가 부족할 수 있음.

내 눈에 딱 맞는 블루라이트 차단 안경, 어떻게 골라야 할까요? 💡

정말 다양한 제품들이 있죠? "그래서 뭘 사야 해?!" 아직도 고민이시라면, 아래 선택 팁을 참고해 보세요!

### 1. 블루라이트 차단율을 확인하세요!

가장 중요한 건 역시 블루라이트 차단율이겠죠? 제품마다 차단율이 다르고, 표기 방식도 조금씩 다를 수 있어요. 보통 %로 표시되는데, 일반적으로 투명에 가까운 렌즈는 30~40% 정도, 노란색이나 주황색 틴트가 들어간 렌즈는 그보다 높은 차단율(심지어 90% 이상)을 가지기도 해요. 사용 목적에 따라 적절한 차단율을 선택하는 것이 중요하답니다! 예를 들어, 낮 동안 일상생활이나 업무용으로는 색 왜곡이 적은 낮은 차단율의 투명 렌즈를, 밤에 잠들기 전이나 게임용으로는 높은 차단율의 틴트 렌즈를 고려해 볼 수 있어요.

### 2. 착용 목적을 명확히 하세요!

단순히 블루라이트를 차단하는 것 외에도, 언제 어디서 안경을 착용할지 생각해보세요.

  • 일상 및 업무용: 디자인이 무난하고, 렌즈 색이 너무 튀지 않으며, 장시간 착용해도 편안한 제품이 좋겠죠?
  • 게임용: 화면의 대비를 높여주고 눈의 피로를 줄여주는 앰버(호박색) 계열의 틴트 렌즈가 인기가 많아요.
  • 수면용: 멜라토닌 분비를 방해하지 않도록 블루라이트 차단율이 매우 높은 오렌지색이나 붉은색 계열의 렌즈가 효과적일 수 있어요.

### 3. 디자인과 착용감도 놓치지 마세요!

아무리 기능이 좋아도, 디자인이 마음에 들지 않거나 착용감이 불편하면 손이 잘 안 가겠죠? ㅠㅠ 자신의 얼굴형과 스타일에 잘 어울리는 디자인을 고르고, 안경테의 무게나 코 받침, 다리 부분의 착용감도 꼼꼼히 확인해 보세요. 요즘은 가상 착용 서비스를 제공하는 곳도 많으니 적극 활용해 보세요!

### 4. 추가 기능도 살펴보면 좋아요!

블루라이트 차단 기능 외에도 자외선(UV) 차단 기능, 눈부심 방지(안티글레어) 코팅, 렌즈의 긁힘 방지 코팅, 김 서림 방지 기능 등이 추가된 제품도 있어요. 또한, 제니 안경처럼 실내외에서 모두 사용 가능한 변색 렌즈 옵션도 있으니, 자신의 라이프스타일에 맞춰 필요한 기능을 갖춘 제품을 선택하면 더욱 만족도가 높을 거예요.

마무리하며: 소중한 내 눈, 블루라이트로부터 지켜주세요! 🙏

오늘은 이렇게 블루라이트의 영향부터 다양한 추천 제품, 그리고 선택 팁까지 자세히 알아봤는데요, 어떠셨나요? ^^ 디지털 기기 사용이 불가피한 시대, 블루라이트 차단 안경은 우리 눈 건강을 지키는 작지만 확실한 투자가 될 수 있을 거예요. 오늘 제가 소개해 드린 정보가 여러분의 소중한 눈 건강을 지키는 데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다!

혹시 여러분이 사용해 본 블루라이트 차단 안경 중에 "이건 정말 강추!" 하는 제품이 있다면 댓글로 공유해주세요! 그럼 다음에 더 유용한 정보로 찾아뵙겠습니다. 모두 건강한 하루 보내세요! 😊